16 lat

[...] dotyczące tego obiektu. Wkrótce kolejne zdjęcia! Adres: 10-596 Olsztyn, ul. Piłsudskiego 69a Pojemność: 16 800 (miejsca siedzące) Wymiary boiska: 105 x 67 metrów Oświetlenie: brak Ceny biletów - trybuna kryta: 15 zł. - trybuna odkryta: 8 zł. - karnet: 300 zł. - goście: 10 zł. Kobiety oraz dzieci do lat 10 wchodzą za darmo

[...] 2s.10p.(7,5kg.) 6. Wznosy tulowia 3s.10p. 7. Wznosy nog 4s.25p./ sklony tulowia na maszynie do brzuchow 4s.25p. 8. Rowerek stacjonarny 10 min. Moj facet cwiczy juz kilka lat silowo i zaproponowal mi trening typu - pchanie i ciagniecie (tzn. plecy, biceps); (klatka , barki i triceps ), nogi osobno, twierdzi, ze jest lepsza regeneracja,wiec [...]

Zapomniałem o ankiecie już daje:) WIEK: 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3k kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 sam enan 2 prop tura 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Juniorzy do lat 16 i 18. /SFD/2018/3/25/8d229316320849e9b51f47c157759d5d.jpg

Juniorzy do lat 23, seniorzy kategoria 59, 66,74 oraz 83 kg. /SFD/2018/3/25/8680fc89d7f0428abf5662a68446d7aa.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-03-25 16:22:13

[...] mi zaimponowala ;) Tym bardziej ze wymiary mamy podobne bo moja waga to 77 kg oraz 181 cm wzrostu, i szczerze jak kolega wyzej napisal rowniez nie wygladam tak jak ty ;) Dlategomozna powiedziec ze dales mi wiare ze mozna miec np mala wage, duzy wzrost (dla mnie 181 cm to duzo) i jednoczesnie dobrze wygladac ;)) Szczegolnie plecki ladnie sie [...]

[...] zabezpieczać to je ewentualnie można bombą, przy bf grubo poniżej 10% i robieniu formy startowej na piersi i soku z cytryny, bcaa jako tako w celach polepszenia regeneracji czy wytrzymałości się łyka od paru lat gdy w miarę rozsądniej więcej osób zaczęło patrzeć na zjawisko katabolizmu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-16 21:35:56

[...] i jak myślisz, czy będzie ona w stanie choćby maszerować przez pół godziny ciągłej pracy? Otóż nie, co chwilę będzie robiła sobie przystanki, a serce będzie wyskakiwało z klatki, czy w takim razie nie będzie to dla niej trening o wysokiej intensywności z niską/fazą odpoczynku? Czasem warto zdjąć klapki z oczu, pomaga to nie tylko w sporcie ale [...]

Witam Mam problem z otyłością. Mam 17 lat 175 cm i 95.5kg. Jeżdżę często na rowerze nie po mieście tylko w terenie. Nie jem słodyczy (wcale), unikam gazowanych napoi, piję wodę niegazowaną (czasami smakową). Nie jadam fast foodów, żadnych rzeczy tego typu. Mój tryb życie jest aktywny bo nie siedzę w domu tylko zawsze jestem na powietrzu. Chciałbym [...]

Ja też trenowałem boks jak miałem 14 lat tak do 16 xD i miałem ułatwiony start na siłowni ... Spoczko klata hmm wsumie cell pump + mono sam własnie mysle nad tym początkiem może się ktoś wypowie na te połączenie ? cp + mono ale czytałem że lepiej kupić 2 x cp małe

Ja uwazam ze sterydy powinny byc stosowane tylko przez zawodowcow. Jak widze moich kolegow w wieku 16-19 lat ładujacych w siebie koksy to prostu zal mi ich.

[...] z TV. pkt. 3 - a co ma mistrzostwo swiata w Strongmanach do K-1 czy MMA? Nastek tez byl mistrzem swiata w Judo. Ale on chociaz walczyl na macie przez cale zycie. pkt. 4 dotyczyl wypowiedzi, ktore odnosza sie do walki Pudziana w Pride. pkt. 5 troche pozno jak na pierwszy raz. Na to trzeba lat. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-02-03 16:57:09

*goblinica to będą moje 16 jestem w ILO a Ty? niesty jestem aż z grudnia no i jestem najmłodsza w klasie chociaż za kilka lat to będzie fajnie bo będę sobie odejmować jeden rok:) Ja niestety nie mogę znależć zdjęcia na którym widać kolczyk ale jak jakieś znajdę to wam pokazę na pewno:) *nioonia hmm fajniutkie foteczki:)O ile pamiętam to jestes w [...]

ja mam 15 lat.. tzn. jutro już bedzie 16:P i na klate biore 112 kg :) waże 75 kg... jak ktoś nie wierzy to już jego sprawa.. ale nie ściemniam..

JA rocznikowo 15 lat 65 kg w wieku rocznikowo 16 80kg jak skonczylem 17 105 w urodziny

ja w wieku 15 lat lapalem laseczki za dupcie itp zaczelem jak mialem ok.16,5 i bralem na klate kolo 50-60...nie pamietam dokaldnie

hmmm... ja mam 15 lat prawie 16 na klate wycisne ok75. waze 65 kg.. ale jak wczesniej nie zrobie kopy to waze 70 i podniose tylko 74.99 kg :( :P

Mam 8 lat. Jak mialem 16 wyciskalem 184.

ja wlasnie dzis pobilem swoj rekord na 66kg mam jescze 15 lat :)w maju bede mial 16. cwicze z okolo 1.5 - 2 miesiace

heheh w wieku 16-17 lat brałem 70 teraz 97,5 a mam prawie 18! :D trening czyni mistrza:D